Archowum tagów: witaminy

Mar 14

Zdrowe warzywa sezonowe

Zdrowe warzywa na słabą odporność W marcu, jak w garncu…i rzeczywiście pogoda nie nastraja optymistycznie. Jednego dnia słońce, drugiego śnieg z deszczem. Wiele osób cierpi na przesilenie wiosenne objawiające się spadkiem energii, bladą i suchą skórą, wypadającymi włosami, czy też gigantycznym zmęczeniem. „Plastikowe” warzywa z marketów i „lakierowane” owoce raczej nie są w tym okresie …

Kontynuuj czytanie »

Gru 08

Czarnuszka – zadziwiające działanie !

  Czarnuszka siewna (Nigella sativa), zwana także czarnym kminkiem, należy do gatunku roślin z rodziny jaskrowatych. Pochodzi z Iraku i Turcji, jednak coraz częściej uprawiana jest w Polsce. Występuje również jako chwast zbożowy. Ta niezwykła roślina była znana już w starożytnym Egipcie, początkowo stosowana jako przyprawa, później roślina lecznicza.   W kuchni stosuje się nasienie …

Kontynuuj czytanie »

Gru 03

Krem czekoladowy – pyszny i zdrowy

Czy lubicie nutellę? Trzeba przyznać, że jest pyszna. Świetna do naleśników, bułeczek mlecznych, czy po prostu wyjadania palcem prosto ze słoika. Moje dzieci nie mogą się jej oprzeć, zresztą ja też. Jednak od kiedy przeczytałam jej skład, więcej nie znalazła miejsca w naszej kuchni. Zawiera tylko 13% orzechów i odrobinę kakao, natomiast na pierwszym miejscu …

Kontynuuj czytanie »

Lis 22

Żurawina – niezwykłe właściwości !

Lis 13

Pożywna owsianka z żurawiną

Owsianka, którą Wam dzisiaj polecam, to bomba witamin, mikroelementów, błonnika i tłuszczów Omega-3. Ma wręcz zbawienny wpływ na żołądek i jelita. Reguluje wypróżnienia i działa leczniczo. Do tego wspaniale smakuje 🙂   Składniki: 5 łyżek płatków owsianych górskich 1 łyżka siemienia lnianego 1 łyżka otrębów pszennych 1 łyżka amarantusa 200 ml wody 1 łyżka żurawiny …

Kontynuuj czytanie »

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com